TEMAS DEL INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA
Introducción al Hatha Yoga
Filosofía y Fundamentos del Hatha Yoga
Objetivos del Hatha Yoga
Usos del Hatha Yoga
El camino espiritual a través del Yoga
Filosofía práctica del Yoga
Las Cuatro Sendas del Yoga
Los 8 peldaños del Raja Yoga
Los 5 principios del practicante de Yoga
La práctica del Hatha Yoga
Quiénes pueden practicarlo
Cuidados y contraindicaciones
Preparación para la práctica
Yoga a nivel físico, emocional, mental y espiritual
Asanas: posturas del Hatha Yoga
Fases estáticas y dinámicas
Contraposturas
Respiración en la Asana
Meditación en la Asana
Relajación en la Asana
Vinyasa
Pranayama: técnicas de respiración
Objetivos y beneficios de la respiración
Fases de la respiración
Técnicas tradicionales del Hatha Yoga
El camino hacia la Meditación
Pratyahara: Técnicas de control de los sentidos
Dharana: Técnicas de Concentración
Dhyana: Técnicas de Meditación
Pedagogía del Hatha Yoga
Cómo diseñar una serie de Yoga
Series para principiantes
Series para avanzados
Técnicas de relajación
Técnicas complementarias al Hatha Yoga
Mantralización
Mudras
Visualización
Inducción al relax
Curso intensivo: se realiza en 10 módulos de 7 horas cada uno, alternando la teoría con las clases prácticas.
Los temas detallados anteriormente no muestran necesariamente el orden en que se darán los mismos.
En cada clase se entregará el material correspondiente.
Al finalizar el curso se realizará una prueba teórico-práctica. Luego de la misma se entrega el certificado del curso de Instructorado de Hatha Yoga.
Valor: 10 cuotas de $ 1.800.
Información completa en este enlace
